Manfaat Pisang Bagi Tubuh

 

Dengan bentuknya yang sederhana dan bahkan jarang dilirik dan diminati oleh orang-orang, ternyata dalam buah pisang banyak terkandung manfaat yang lumayan besar bagi manusia. setelah membaca ulasan berikut Anda tidak akan pernah melihat pisang dengan cara yang sama lagi setelah menemukan banyak manfaat kesehatan dan alasan untuk menambahkannya ke diet Anda. Pisang bisa membuat Anda lebih cerdas, Menyembuhkan mabuk, Meredakan morning sickness, Melindungi terhadap kanker ginjal, Diabetes, Osteoporosis dan kebutaan.
Jika Anda berpikir pisang hanya untuk monyet, pikirkan lagi .
1 . Pisang membantu mengatasi depresi tingkat tinggi karena tryptophan
2 . Makan dua buah pisang sebelum latihan yang berat untuk menambah energi
3 . Melindungi terhadap kram otot selama latihan dan kaki waktu malam
4 . Melawan kehilangan kalsium saat buang air kecil dan membangun tulang
5 . Meningkatkan mood dan mengurangi gejala PMS dengan makan pisang
6 . Pisang melindungi terhadap diabetes, memperkuat sistem saraf
7 . Mengurangi anemia dengan menambah kadar zat besi dalam darah
8 . Tinggi kalium dan rendah garam , pisang secara resmi diakui olehFDA sebagai mampu menurunkan tekanan darah , dan melindungi jantungserangan dan stroke
Makan pisang membantu pencernaan
9 . Kaya pektin, membantu pencernaan dalam mengeluarkan racun lembut dan dari tubuh10 . Pisang bertindak sebagai prebiotik yang , merangsang pertumbuhan bakteri baik dalamusus. Pisang juga memproduksi enzim pencernaan untuk membantu dalam menyerapnutrisi .11 . Sembelit ? Serat yang tinggi dalam pisang dapat membantu menormalkan kinerja usus .12 . Pisang menenangkan saluran pencernaan dan membantu mengembalikan elektrolit yang hilang setelah diare .13 . Pisang adalah antasid , memberikan bantuan dari refluks asam, mulas14 . Pisang adalah satu-satunya buah mentah yang dapat dikonsumsi tanpa menyebabkan stress meredakan sakit maag dengan melapisi permukaan dalam lambung terhadapasam korosif
Obat alami dari pisang sederhana
15 . Makan pisang secara rutin membantu mencegah kanker ginjal , melindungi mata terhadap degenerasi makula dan membangun tulang yang kuat dengan meningkatkan penyerapan kalsium16 . Pisang membuat Anda lebih pintar dan membantu saat belajar dengan membuat Anda lebih banyak waspada. Makan pisang sebelum ujian untuk mendapatkan keuntungan dari tingginya tingkatkalium .17 . Pisang mengandung antioksidan, Menangkal radikal bebas dan perlindungandari penyakit kronis18 . Makan pisang di antara waktu makan membantu menstabilkan gula darah dan mengurangi mual dari morning sickness19 . Gosok gigitan seranga yang terasa gatal-gatal dengan bagian dalam kulit pisang untuk meringankan gatal dan iritasi20 . Bisa mengontrol kadar normal gula darah dalam tubuh
21 . Makan pisang dapat menurunkan suhu tubuh dan mendinginkan Anda selamademam atau pada hari yang panas22 . Menenangkan suasana hati yang sedang kacau
23 . Berhenti merokok ? Pisang mengandung kadar tinggi vitamin B serta kalium dan magnesium kecepatan pemulihan dari efek kecanduan rokok24 . Menghilangkan kutil dengan menempatkan bagian dalam sepotong kulit pisang terhadapkutil dan membiarkanya selama beberapa saat di tempat itu25 . Gosok bagian dalam kulit pisang pada sepatu kulit atau tas dan poles dengan kain kering untuk bisa mengkilap dengan cepat
Ooh , dan ingat - Pisang adalah makanan ringan yang besar manfaatnya dan smoothie.

Rahasia Dibalik Manisnya Buah Manggis

Manfaat Buah Manggis - Buah yang Merah ini memiliki rasa yang Nikmat sehingga tak heran jika banyak orang yang menyukainya..

Sejuta manfaat dalam buah manggis, selain buahnya enak dimakn dan rasanya manis serta menggiurkan, ternyata masih banyak manfaat yang ada didalamnya,,
berikut sedikit ulasan mengenai manfaat buah manggis..
 
Mencegah Kanker
Terdapat Senyawa anti-kanker (xanthone) pada buah manggis bermanfaat baik untuk memperlambat proses tumbuhnya sel-sel kanker pada usus besar, dan juga kanker hati. Bahkan kandungan xanthone juga mampu memperlambat pertumbuhan sel-sel penyebab penyakit leukemia atau kanker darah.

Menangkal Radikal Bebas Dan Kekebalan Tubuh
Catechins inilah yang berguna untuk menangkal tubuh dari adanya radikal bebas. Bisa kita usahakan konsumsi buah manggis setiap hari rutin supaya anda dapat terhindar dari dari radikal bebas, dan tentunya anda juga akan mendapatkan cadangan antioksidan alami dari buah manggis.

Jus Buah Manggis untuk Menghilangkan Rasa Sakit
Jika anda mengkonsumsi jus buah manggis setiap hari maka dapat membanti mengurangi rasa nyeri. Teori ini sudah banyak dibuktikan oleh beberapa ahli dengan beberapa responden.

Buah Manggis Untuk Mencegah Batu Ginjal
Seseorang yang mengkonsumsi buah manggis maka akan sering mengalami buang air kecil, hal inilah yang bisa menghindarkan anda dari penyakit batu ginjal.untuk mendapatkan manfaatnya usahakan konsumsi buah manggis rutin minimal 3 ons dalam tiap harinya.

Khasiat Buah Manggis Untuk Menurunkan Berat Badan
Ternyata kandungan Xanthone selain bermanfaat untuk mencegah penyakit diabetes dan penyakit jantung, zat Xanthone ini juga bermanfaat untuk melunakkan kembali sel-sel membrane yang sudah membesar dan mengeras bersama besarnya tubuh kita.


Khasiat buah manggis untuk penyembuhan

• Untuk penyakit disentri: Kulit buah manggis dicuci, lalu dipotong-potongdan direbus dalam empat gelas air. Setelah mendidih dan air rebusan tersisa setengahnya, angkat dan dinginkan. Setelah dingin, air rebusan disaring. Jika ada bisa ditmbahkan madu. Minum aur ramuan ini 2 kali sehari dan lihat perkembangannya. 
•  Untuk penyembuhan diare: Lakukan dengan langkah yang sama, namun air rebusan yang tersisa lebih sedikit. 
• Untuk penyembuhan sariawan: Langkah cara membuat ramuan juga sama. Hanya, air ramuannya cukup digunakan untuk kumur.
• Anti mikroba: Kulit buah manggis mrmpunyai daya antimikroba terhadap beberapa jenis mikroba dan jamur.

khasiat daun jambu biji bagi kesehatan

khasiat daun jambu biji bagi kesehatan

Selain itu tanaman jambu biji juga kaya akan zat non gizi, seperti serat pangan, komponen karotenoid, dan polifenol.

• Berikut manfaat khasiat daun jambu biji:

Obat diare                                              Penurun kadar kolesterol tinggi                          
Obat maag                                             Sering buang air kecil
Obat sariawan                                        Luka dan luka berdarah
Obat masuk angin                                   Sariawan dan sakit gigi
Demam berdarah                                    Perut kembung

• Berikut beberap cara meramu daun jambu biji untuk dijadikan herbal atau obat tradissional:

Obat demam berdarah
Siapkan 5 lembar daun jambu biji, lalu rebus dengan air sebanyak 2gelas, Minum ramuan tersebut dalam waktu 4 jam sekali hingga sembuh.

Menurunkan kadar kolesterol
Ambil 7 lembar daun jambu biji yang masih segar, tambahkan 2 genggam dau ceremai dan 10 lembar daun sirih, cuci bahan-bahan tersebut sampai bersih, lalu rebus dengan air sebanyak 3gelas hingga tersisa separuhnya. Minum air rebusan tersebut 1/2 gelas dipagi hari, dan 1/2 gelas malam hari.

Perawatan Kecantikan
Seperti telah dijelaskan diawal kalau manfaat daun jambu bij juga terdapat pada perawatan kecantikan seperti mengatasi jerawat, mengatasi komedo, wajah berminyak dan mencerahkan wajah. Hal ini dikarenakan kandungan daun jambu biji memiliki efek natural yang mampu membersihkan wajah sehingga anda mampu terlihat cantik alami.  Dibawah ini kami berikan beberapa tips dalam memanfaatkan daun jambu biji untuk perawatan kecantikan:

• Mengatasi jerawat

Untuk mendapatkan manfaat daun jambu biji dalam mengatasi jerawat, anda hanya perlu mempersiapkan daun jambu biji yang masih muda serta air secukupnya. Jika sudah siap, cuci bersih daun jambu biji sambil diremas-remas sampai mengeluarkan busa. Setelah itu, oleskan busanya pada bagian wajah anda yang berjerawat. Kemudian tunggulah sebentar dan cuci bersih wajah anda. Lakukan hal ini secara rutin untuk mendapatkan hasil yang lebih sempurna.

• Mengatasi komedo

Manfaat daun jambu biji juga mampu membersihkan komedo yang terdapat pada wajah anda. Anda hanya perlu menyiapkan daun jambu biji muda dan air. Setelah itu blender daun jambu biji tersebut bersama dengan airnya. Jika sudah selesai, oleskan/basuhkan scrub daun jambu biji pada wajah anda.
Untuk mendapatkan pohon jambu biji tidaklah sulit, karena pohon jambu biji sendiri sangat dibudidayakan di Indonesia begitu pun di sekitar rumah anda. Tidaklah sulit bukan dalam meraciknya sehingga anda mampu mendapatkan manfaat daun jambu biji ini di rumah.

Manfaat Lari pagi Secara Rutin

Gambar: Manfaat Lari pagi Secara Rutin

Banyak manfaat yang diperoleh dari berlari salah satunya adalah memperpanjang umur. Lari pagi merupakan oleh raga yang mudah dilakukan dan berongkos murah alias gratis. Namun pastinya olah raga ini juga menjanjikan manfaat kesehatan untuk tubuh.

Dari pada kita mengeluarkan biaya yang banyak untuk melakukan olah raga di pusat kebugaran, kan lebih baik rutin lari pagi setiap hari. Yang pasti selain sangat murah, manfaat lari pagi nya juga banyak.

• Membakar Lemak dan Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Selain manfaat psikologis diatas, Jogging juga merupakan salah satu olahraga yang bagus untuk menurunkan berat badan. Hal tersebut dibenarkan para aktifis olahragawan.
Tidur selama 8 jam dimalam hari akan membuat proses metabolisme kita melambat dan tubuh tak melakukan aktifitas apapun. Dengan demikian, tubuh memproduksi dan menumpuk lemak dan system metabolisme melambat. Dengan lari pagi, tubuh akan membakar jaringan lemak dimana lemak tersebut dioplah menjadi bahan bakar atau dengan kata lain sebagai pengganti karbohidrat saat berolahraga dan juga akan memperlancar system metabolisme tubuh.

• Membuat Tidur Lebih Mudah

Tidak hanya lari pagi yang bisa membuat tidur kita menjadi nyenyak. Olahraga apapun itu asal kita serius dan juga terasa capek kita akan tidur dengan nyenyak. Namun dengan jogging itu terbukti pada pengidap insomnia bahwa mereka yang susah tidur akan lebih mudah tidur setengah jam lebih awal dari tidur biasanya.

• Menguatkan Tulang

Tulang orang yang sering melakukan olahraga lari lebih baik dibandingkan olahraga2 lainnya. Namun jangan menganggap lari olahraga nomor satu. Semua olahraga bagus untuk kesehatan tubuh manusia.

• Memperpanjang Umur

Dari pengamatan yang dilakukan oleh para aktifitis kesehatan, olahraga pagi salah satunya dengan jogging atau dengan kata lain orang yang aktif berolahraga akan menekan rasio meninggal dalam usia muda dan juga akan memperpanjang umur kita.
Kesadaran diri kunci utama kita aktif berolahraga dan juga sadar akan kesehatan tubuh kita. Orang yang susah dantidak pernah olahraga akan cenderung sering terkena penyakit karena system metabolisme dan juga aktifitas tubuh tidak teratur dan tidak seimbang.

• Merefresh Pikiran

Hal pertama dari lari pagi yang akan kita dapatkan yaitu kesenangan dan pikiran fresh dengan udara yang sejuk. Aktifitas yang dimulaid engan pikiran senang dan tenang maka kesinambungan aktifitas setelah lari pagi pun akan terasa senang dan semangat pula.

•  Memperbesar Otot Betis

Dengan lari pagi, lemak yang ada pagi tubuh akan dibakar saat kita berlari dan sebagai penggantinya tubuh atau dengan kata lain kaki yang kita gunakan sebagai tumpuan untuk lari akan semakin berotot dan memperbesar betis kita sehingga  bagus untuk laki-laki.

KHASIAT DAN MANFAAT DAUN SUKUN

KHASIAT DAN MANFAAT DAUN SUKUN SEBAGAI OBAT TRADISIONAL

 

Berikut ini akan ada penjelasan mengenai daun sukun dan khasiatnya sekaligus cara meramunya untuk dijadikan obat tradisional 

Untuk pengobatan gangguan ginjal

      Siapkan 1 lembar daun sukun tua (tapi jangan yang sudah kering dan jatuh ke tanah) tp  ambil daun sukun tua yang masih melekat di tangkainya kemudian keringkan, lalu potong-potong sampai halus, aduk dengan air panas dan biarkan sampai dingin, saringlah dahulu sebelum meminumnya. Untuk mengurangi rasa pahitnya anda boleh mencampurnya dengan sedikit madu atau gula.

Untuk pengobatan asam urat 

      Siapkan 1 lembar daun sukun tua (tapi jangan yang sudah kering dan jatuh ke tanah) tp  ambil daun sukun tua yang masih melekat di tangkainya kemudian keringkan, lalu potong-potong sampai halus, dan segenggam daun greges otot, campurkan dan seduh dengan air panas, biarkan sampai air rebusan menjadi dingin, saring lalu minum air rebusan tersebut.

Selama meminum rebusan daun sukun hindari makan jeroan, kangkung, sayur bayam, daun singkong karena dapat menyebabkan otot menjadi kram. 

Untuk pengobatan masalah kolesterol

      Siapkan 1 lembar daun sukun tua (tapi jangan yang sudah kering dan jatuh ke tanah) tp  ambil daun sukun tua yang masih melekat di tangkainya kemudian keringkan, lalu potong-potong sampai halus, lalu dicampurkan dengan segenggam daun bangle, kemudian popong seperti bentuk teh, seduh dengan air panas dan tunggu sampai airnya dingin, seperti membuat teh tambahkan sedikit gula atau madu untuk kurangi rasa pahitnya.

 

Efek Bahaya Asap Rokok Bagi Kesehatan Tubuh Manusia - Akibat Sebatang Rokok Racun, Ketagihan, Candu, Buang Uang Dan Dosa 

Rokok adalah benda beracun yang memberi efek santai dan sugesti merasa lebih jantan. Di balik kegunaan atau manfaat rokok yang secuil itu terkandung bahaya yang sangat besar bagi orang yang merokok maupun orang di sekitar perokok yang bukan perokok.

1. Asap rokok mengandung kurang lebih 4000 bahan kimia yang 200 diantara
   nya beracun dan 43 jenis lainnya dapat menyebabkan kanker bagi tubuh. Beberapa zat yang sangat berbahaya yaitu tar, nikotin, karbon monoksida, dsb. 


2. Asap rokok yang baru mati di asbak mengandung tiga kali lipat bahan pemicu kanker di udara dan 50 kali mengandung bahan pengeiritasi mata dan pernapasan. Semakin pendek rokok semakin tinggi kadar racun yang siap melayang ke udara. Suatu tempat yang dipenuhi polusi asap rokok adalah tempat yang lebih berbahaya daripada polusi di jalanan raya yang macet. 


3. Seseorang yang mencoba merokok biasanya akan ketagihan karena rokok bersifat candu yang sulit dilepaskan dalam kondisi apapun. Seorang perokok berat akan memilih merokok daripada makan jika uang yang dimilikinya terbatas.


4. Harga rokok yang mahal akan sangat memberatkan orang yang tergolong miskin, sehingga dana kesejahteraan dan kesehatan keluarganya sering dialihkan untuk membeli rokok. Rokok dengan merk terkenal biasanya dimiliki oleh perusahaan rokok asing yang berasal dari luar negeri, sehingga uang yang dibelanjakan perokok sebagaian akan lari ke luar negeri yang mengurangi devisa negara. Pabrik rokok yang mempekerjakan banyak buruh tidak akan mampu meningkatkan taraf hidup pegawainya, sehingga apabila pabrik rokok ditutup para buruh dapat dipekerjakan di tempat usaha lain yang lebih kreatif dan mendatangkan devisa. 


5. Sebagian perokok biasanya akan mengajak orang lain yang belum merokok untuk merokok agar merasakan penderitaan yang sama dengannya, yaitu terjebak dalam ketagihan asap rokok yang jahat. Sebagian perokok juga ada yang secara sengaja merokok di tempat umum agar asap rokok yang dihembuskan dapat terhirup orang lain, sehingga orang lain akan terkena penyakit kanker. 


6. Kegiatan yang merusak tubuh adalah perbuatan dosa, sehingga rokok dapat dikategorikan sebagai benda atau barang haram yang harus dihindari dan dijauhi sejauh mungkin. Ulama atau ahli agama yang merokok mungkin akan memiliki persepsi yang berbeda dalam hal ini.

Kesimpulan :

Jadi dapat disimpulkan bahwa merokok merupakan kegiatan bodoh yang dilakukan manusia yang mengorbankan uang, kesehatan, kehidupan sosial, pahala, persepsi positif, dan lain sebagainya. Maka bersyukurlah anda jika belum merokok, karena anda adalah orang yang smart / pandai.

Ketika seseorang menawarkan rokok maka tolak dengan baik. Merasa kasihanlah pada mereka yang merokok. Jangan dengarkan mereka yang menganggap anda lebih rendah dari mereka jika tidak ikutan ngerokok. karena dalam hati dan pikiran mereka yang waras mereka ingin berhenti merokok.