Manfaat Pisang Bagi Tubuh

 

Dengan bentuknya yang sederhana dan bahkan jarang dilirik dan diminati oleh orang-orang, ternyata dalam buah pisang banyak terkandung manfaat yang lumayan besar bagi manusia. setelah membaca ulasan berikut Anda tidak akan pernah melihat pisang dengan cara yang sama lagi setelah menemukan banyak manfaat kesehatan dan alasan untuk menambahkannya ke diet Anda. Pisang bisa membuat Anda lebih cerdas, Menyembuhkan mabuk, Meredakan morning sickness, Melindungi terhadap kanker ginjal, Diabetes, Osteoporosis dan kebutaan.
Jika Anda berpikir pisang hanya untuk monyet, pikirkan lagi .
1 . Pisang membantu mengatasi depresi tingkat tinggi karena tryptophan
2 . Makan dua buah pisang sebelum latihan yang berat untuk menambah energi
3 . Melindungi terhadap kram otot selama latihan dan kaki waktu malam
4 . Melawan kehilangan kalsium saat buang air kecil dan membangun tulang
5 . Meningkatkan mood dan mengurangi gejala PMS dengan makan pisang
6 . Pisang melindungi terhadap diabetes, memperkuat sistem saraf
7 . Mengurangi anemia dengan menambah kadar zat besi dalam darah
8 . Tinggi kalium dan rendah garam , pisang secara resmi diakui olehFDA sebagai mampu menurunkan tekanan darah , dan melindungi jantungserangan dan stroke
Makan pisang membantu pencernaan
9 . Kaya pektin, membantu pencernaan dalam mengeluarkan racun lembut dan dari tubuh10 . Pisang bertindak sebagai prebiotik yang , merangsang pertumbuhan bakteri baik dalamusus. Pisang juga memproduksi enzim pencernaan untuk membantu dalam menyerapnutrisi .11 . Sembelit ? Serat yang tinggi dalam pisang dapat membantu menormalkan kinerja usus .12 . Pisang menenangkan saluran pencernaan dan membantu mengembalikan elektrolit yang hilang setelah diare .13 . Pisang adalah antasid , memberikan bantuan dari refluks asam, mulas14 . Pisang adalah satu-satunya buah mentah yang dapat dikonsumsi tanpa menyebabkan stress meredakan sakit maag dengan melapisi permukaan dalam lambung terhadapasam korosif
Obat alami dari pisang sederhana
15 . Makan pisang secara rutin membantu mencegah kanker ginjal , melindungi mata terhadap degenerasi makula dan membangun tulang yang kuat dengan meningkatkan penyerapan kalsium16 . Pisang membuat Anda lebih pintar dan membantu saat belajar dengan membuat Anda lebih banyak waspada. Makan pisang sebelum ujian untuk mendapatkan keuntungan dari tingginya tingkatkalium .17 . Pisang mengandung antioksidan, Menangkal radikal bebas dan perlindungandari penyakit kronis18 . Makan pisang di antara waktu makan membantu menstabilkan gula darah dan mengurangi mual dari morning sickness19 . Gosok gigitan seranga yang terasa gatal-gatal dengan bagian dalam kulit pisang untuk meringankan gatal dan iritasi20 . Bisa mengontrol kadar normal gula darah dalam tubuh
21 . Makan pisang dapat menurunkan suhu tubuh dan mendinginkan Anda selamademam atau pada hari yang panas22 . Menenangkan suasana hati yang sedang kacau
23 . Berhenti merokok ? Pisang mengandung kadar tinggi vitamin B serta kalium dan magnesium kecepatan pemulihan dari efek kecanduan rokok24 . Menghilangkan kutil dengan menempatkan bagian dalam sepotong kulit pisang terhadapkutil dan membiarkanya selama beberapa saat di tempat itu25 . Gosok bagian dalam kulit pisang pada sepatu kulit atau tas dan poles dengan kain kering untuk bisa mengkilap dengan cepat
Ooh , dan ingat - Pisang adalah makanan ringan yang besar manfaatnya dan smoothie.